JENAY
Körper, Geist & Seele
for WILD SOULS
DEINE
ENTDECKUNGSREISE
ZU DIR
Ein Hinterfragen, ein Entdecken, ein Verstehen. Ein nach innen richten und ein genaues Hinsehen in die Tiefe des Selbst.
Deine Gefühle nach aussen tragen und dich so bewegen, wie es sich gut anfühlt. Auf der Matte, im Leben wie auch im eigenen Körper. Ein klares Loslassen und Verbinden zu gleich.
Am Anfang kommt es dir mystisch vor, vielleicht auch wie ein Zufall und teilweise überfordernd. Bleib neugierig, denn dein System kommt ins schwanken, Veränderung steht an. Später rieseln die AHA's und dir wird warm ums Herz, dein Horizont beginnt sich zu weiten.
Eine Reise zurück zu dir; in die Selbstverantwortung, in die Selbstliebe - in Verbindung mit dem Kosmos, die im praktizieren erfahren wird.
JENAY «Eine Reise zu dir» mit welcher DU dir und der Erde ein Stück Frieden zurück schenkst.
Komplex und tiefgründig, subtil und erdend.
EASE IN
-
Wir vereinen Yoga- & Ayurvedawissen
-
Fliessen im Natural Movement-System
-
Schenken Körper und Psyche Raum
-
Beruhigen und weiten unser Nervensystem
-
Trainieren den Fokus, Loslassen und Trance
-
Gefühle und Emotionen wahrnehmen
-
Denkstrukturen erkennen
-
Simple Bewegungsmuster erlernen
-
Gesunde Gewohnheiten integrieren
-
Schattenarbeit & in den Spiegel schauen
-
Makro- und Mikrokosmos verstehen
-
Natur, Tiere und Wesen der Geistigenwelt
-
Verbundenheit, Selbstliebe und innere Sicherheit
-
Ressourcen tanken & Selbstheilung aktivieren
-
Einklang und Manifestation
Fliesse mit deinem Atemrhythmus durch deine Welten. Schenk dir Wurzeln, entdecke deine Facetten und erweitere deine Komfortzone jedes Mal aufs Neue. Mit dem sacred Natural Movement Ansatz bewegen wir wellenartig und teilweise im Slow-Motion-Effekt von Asana zu Asana. Teils anspruchsvoll, intensiv und kraftaufbauend, wiederum soft, gentle und in Hingabe.
Die Kraft des Weichen ist unermesslich. Öffne dich und erlaube dir, einen Weitblick zu kreieren.
Du wirst beobachten, wie du mit der Zeit stärker und mutiger wirst. Mit deiner Praxis wirst du sehen, dass Harmonie und Balance in dein Leben fliessen, genau wie die Flexibilität auf der Matte.
JENAY,
wenn du dich nach Tiefe sehnst.
YOGA & AYURVEDA
Wir kochen mit 5 Elementen, 12 Prinzipien, 33 und mehr Asanas, der Yoga Philosophie und der Ayurveda Wissenschaft.
WILD SOUL
Wir Gewürzen mit Selbstliebe, Inner Work, der Natur, dem Kosmos sowie der Geistigenwelt.
ALINA
SHALA
KOCHER
"Alina unterstützt Frauen dabei, ihr Potential zu entfalten, ihr Urvertrauen zu spüren, um sich das Leben zu erschaffen, dass sie sich wünschen."
Gerne bin ich auch in meiner Heilkundepraxis für Dich da:
alinakocher.ch
